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辅导员学习材料 2013年第3期(总第140期)
2013-10-11 08:23   审核人:

 

 

 

辅导员学习材料

 

2013年第3

(总第140期)

 

 

   学 生 处 编 印

     2013920

 

 

 

近期,部分高校不断爆出学生自杀事件,引起社会的关注。此类事件不仅给家庭、其身边的同学、朋友和老师带来长期的心理阴影和创伤,还给学校和社会造成负面影响和巨大的经济损失。20135月陕西省教育厅专门为此下发文件(陕教工宣【201310号),要求各大高校加强学生心理危机预防、干预和心理健康教育,最大限度地降低此类事件的发生。

【案例1

2013831日凌晨1点左右,西安市白鹿原大学城一所学校里,一名女大学生,用跳楼的方式从宿舍6楼坠下,结束了自己年轻的生命。跳楼的女大学生付某,今年21岁,是陕西渭南白水人,目前警方已经排除他杀的可能,而女生跳楼的原因还在进一步调查中。

  而这两天正是学校报名的日子,这名女生选择在这个时候自杀,无疑给社会、学校、家庭、同学带来极大的影响和震撼……

大学生的自杀心理及早期识别

美国学者Wilcox HC 2010年的一项调查数据显示:美国每年大约有 1100 名大学生死亡,自杀已成为美国大学生死亡的第二大原因。对我国的研究表明,大学生自杀率高于同龄人,是同龄人的 2~4倍,并且大学生自杀行为已经取代意外伤害,成为导致大学生非疾病死亡的第一位原因。

一、什么叫自杀?

大众理解的自杀是采取某种极端手段结束自己的生命,并导致死亡后果的行为。心理学上将自杀行为分为三类:自杀意念、自杀企图、自杀死亡。自杀意念:指从死亡是自愿,到即刻想杀自己的一系列想法;自杀企图:指以死亡为目的的自伤行为,但未导致死亡,又叫“自杀未遂”;自杀死亡:即真正的自杀,被定义为自我施予,自我意向的死亡。这说明存在想死的念头也是一种自杀行为。自杀既可见于正常人,也可见于精神病人和有人格障碍的人,他们在病理性激情、幻觉和妄想状态下都可出现自杀行为。

心理学上将自杀分为两种类型:第一类为冲动型自杀,也叫情绪型自杀,常常因爆发性激情引起,是在有明显偶然事件所引起的激情、悔恨、内疚、羞愧等情绪失控状态下的冲动行为。这种类型的自杀进程比较快,具有突发性。第二类是理智型自杀。它是在经过长期的自我评价和体验,进行了充分的推理和判断之后,逐渐萌发自杀意念,并有目的有计划地进行自杀的准备后而采取的自杀行为。这种类型的自杀进程较慢,发展期长,在自杀发展过程中有比较复杂的心理表现。

【案例2

长沙某高校一名大学三年级学生李某,在中学时是班上的“尖子”,进了大学后,他总认为自己的成绩达不到自己的期望值,便沉浸在自怨自艾之中,加上中学时过惯了衣来伸手、饭来张口的生活,独立生活能力差,以致进大学后生活难以自理,身体状况下降,患上了肝炎而不得不住院治疗。这期间他的情绪极度低落、抑郁,甚至拒绝接受治疗。他曾对护士和前来探望的同学谈论过自杀的一些问题,并说过诸如“我没什么希望了”、“真想死了算了”之类的话。医生、老师和同学当时安慰了他一番,后来没有人敢再提这个事,也就慢慢淡化了,过去了。后来一段时间,该生的心情逐渐好起来了,和前来探望的同学开玩笑。大家都以为他的心情真的好起来了。然而一天他趁周围无人,悄悄溜出病房,在医院后山的一棵树上用一根粗麻绳结束了自己19岁的年轻生命。

从这例自杀案中,最初促成其自杀动机的原因有三:成绩不如人意,生活适应能力差及身体患病。这三种因素同时出现,使他对生活产生了绝望感。之后他又试图通过拒绝治疗、谈论自杀渴求得到他人的帮助,这些尝试没有得到有效的回应,坚定了他自杀的决心,导致了悲剧的发生。 

二、大学生自杀的常见原因有哪些?

大学生自杀的原因非常复杂,纵观近年来的相关研究,结合当前的外部社会因素和大学生身心的内部因素,把大学生自杀的原因概括如下:

1、认知偏差

认知偏差是大学生自杀的主要原因。在现实生活中,一些大学生通常不能正确认识自己,对自己持否定的态度,因此长期处于消极自卑的状态。这种状态歪曲了他们认识周围的人、事、物,对自己处境的感知向越来越消极的状态发展,再也不相信自己身上还存在着任何积极的成分。

2、人格缺陷

人格是一个人的生活经历和生活环境造就的,具有一定的稳定性。每个人都有一定的人格不完善,当人格的不完善达到一定的程度,长期与周围环境不协调就叫做人格缺陷。研究表明,主要有这样一些人格缺陷:内向、孤独、紧张、情绪不稳、胆怯、敏感、做作、刻板、忧郁、怀疑、刚愎自用、自责、不满、焦虑不安等。这些人格上的弱点会削弱个体对挫折的抵抗力或放大刺激的负面影响。

3、自我认同危机

自我认同危机是一个人期望的自我形象(理想自我)与现实自我不相符合时所产生的一种心理危机,常源于在生活事件中感知到理想自我与现实自我的悬殊,对他人对社会的期待和实际情况的巨大反差,而产生强烈的挫折感,无法面对和接受不美好的现实,由此由自尊转变为自卑甚至自暴自弃。自我认同危机直接与一个人的存在的意义和价值有关,若危机得不到处理容易引发自杀。

4、负性生活事件

负性生活事件是大学生自杀的重要诱因,一些普通的生活事件都可能成为自杀的导火索。对当事人而言,这类事件的发生瞬间激发了当事人持续累积的痛苦、无助和绝望,在巨大的痛苦面前不知所措,无法承受而导致极端事件的发生。常见负性生活事件有下面几类:

1)人际关系长期紧张。主要表现为亲子、宿舍、同学关、朋友、师生关系等的长期失和与紧张,而产生的各种不满、埋怨、愤怒情绪的累积。

2)学习压力。学业竞争,各种等级考试和资格考试使部分大学生长期处于身心疲惫状态,在竞争与比较中形成的持久学习高压和不成比例的回报,加剧了这种疲惫与无力,引发严重心理痛苦。

3)就业压力。严峻的就业形势,让大学生忧虑重重,自觉个人前途渺茫,难以找到学习的意义和动力。加之毕业后的责任感、家庭的重担等等,这样的压力如长期得不到缓解,会带来严重的心理挫折和失败感。

4)恋爱及性问题。如失恋、背叛、婚前性行为、被强暴、未婚先孕等,都极易诱发心理危机,不少人因此而走向极端。

5)经济压力。这种压力有时是来自物质上,如难以承受学业所需的开支而面临致辍学。有的来自心理上,如因经济上的窘迫而感到自卑。尤其是在民办高校,学生家庭经济条件悬殊,这些压力如果超出了个体的承受极限,便可能诱发自杀。

6)心理疾病。某些精神疾病,如抑郁症、精神分裂症等本身在幻觉或妄想之下就有自杀的可能性,有研究表明,50%90%的自杀死亡者可以诊断为精神疾病,自杀未遂者患有精神障碍的比例为50%。因此那些曾经患有心理疾病的学生,本身就处于心理健康的相对弱势,如受到来自同学老师的恐惧与鄙视,势必加重他们的心理负担。

三、自杀的心理过程

  对自杀的研究表明,自杀的心理过程也有一定的规律,大致可划分三个阶段: 

第一阶段,自杀动机形成阶段。个别学生在遭到挫折与打击时,如长期找不到解决的方法,就会对自己,对现实失去信心,将死视为解除痛苦的终极办法而产生自杀念头,。有些人借自杀作为对自己做错事的悔恨、惩罚和自罪自责心理的补偿。还有的把自杀作为报复手段,使有关的人感到内疚和后悔。

第二阶段,心理矛盾冲突阶段。自杀动机产生后,求生的本能可能使自杀者陷入一种生与死的矛盾冲突之中,难以最终作出自杀决定。此时,自杀者会经常谈论与自杀有关的话题,预言、暗示自杀,或以自杀来威胁别人,从而表现出直接或间接的自杀意图。这些信息是他们发出的求助或引起注意的重要信号,必须引起警惕和重视。此时,如能及时得到他人的关注和帮助,自杀者很可能会减轻或打消自杀的企图。这也是自杀危机干预的关键时期。但周围的人往往认为常喊着要自杀的人其实不会自杀,因而不太关注欲自杀者发出的信号,以致痛失救助良机。 

第三阶段,自杀者平静阶段。自杀者似乎已从困扰中解脱出来,不再谈论或暗示自杀,情绪好转,抑郁减轻,显得平静。周围的人误以为他的心理状态好转而放松警惕。但这往往是自杀态度坚定不移的一种表现,当然也不完全排除是自杀者心理状态好转的表现。因为发展到这个阶段,自杀者认为已找到了解决问题的办法,不再为生与死选择而痛苦。目的可能是为了摆脱旁人对其自杀行为的阻碍和干预。 

四、大学生的自杀征兆及早期识别

无论何种自杀,在自杀念头形成之后,都会出现一系列的心理与行为表现,这是向他人发出的求救信号。如果我们能及时发现并予以警惕,给予其积极的帮助,就可以避免悲剧的发生。大学生自杀的一些征兆包括:

1、情绪的改变。情绪明显反常或突然改变,无故哭泣,焦虑不安,或抑郁、失望、自卑、自责、自罪感强,或麻木不仁、冷漠,感觉不到生活的价值。其中抑郁被认为是评定自杀危险性的重要指标之一。自杀过程中自杀者常常表现出明显的抑郁情绪,情绪低落,高兴不起来,对周围的人和事失去兴趣。估计约有一半以上的自杀者都有明显的抑郁症候群或处在严重的抑郁状态中。因此,抑郁情绪被认为是评定自杀危险性的重要指标之一。此外,失望、绝望的心理也是一般自杀者的普遍表现。

【案例3

A同学,女,大一新生,担任班长一职,加入了学校学生会,还参加了三个学生社团,学习也很用功,深得老师喜欢。据老师反映,该生性格活泼,热情开朗,又爱帮助他人,做事有礼有节,是老师的好帮手。有一天放学后,辅导员老师让她去办公室帮忙,无意间她告诉老师,其实自已一直过得不开心,虽然老师同学都很喜欢自己,但内心依旧感觉落寞与孤寂,感觉很辛苦。辅导员老师以为她在谦虚,故意说自己也没那么好,开玩笑来的而没有重视,说到:“那怎么可能的事,你想太多了,要知道你可是我们班里的头号宝贝啊!”

第二天凌晨,她用跳楼的方式结束了自己的生命……

这名同学的症状属于微笑型抑郁症。微笑型抑郁症是隐形抑郁症的一种,这些患者表面若无其事,面带微笑,甚至给人以开朗、热情的假象,让人难以察觉,而内心深处却非常压抑与忧愁。很多时候,他们的这种微笑不是发自内心深处的真实感受,而是出于“工作需要”、“面子需要”、“礼节需要”、“尊严和责任的需要”等等。他们可能早上还有说有笑,下午就割腕自杀,让家人和朋友感到非常费解。隐形抑郁症除了微笑型之外,还有嗜睡型、激越型、疑病型等其他分型。

因此辅导员老师在与学生的交流中要谨慎,要留心每一位同学的状态,千万不要以为性格开朗活泼,人际关系不错的学生就可以放一百个心,要注意分辨这种开心开朗的真实程度,尤其不要忽视学生主动和你说的话,他们有可能会把自己的真实情况告诉最信任最亲近的老师。同时辅导员要注重情感上的真诚关心与支持,尊重和理解学生的各种情感,才能了解每个学生的真实感受与态度,及时发现可能存在的问题。

2、行为的变化。饮食、睡眠出现反常现象,个人卫生习惯变差,对嗜好失去兴趣,丢弃或毁坏个人平时十分喜爱的物品,或无故送东西给同学、亲人;无来由地向人道歉、道谢等;从朋友圈中撤离、孤立自己;反复在一些危险区域逗留,或从事高危险性的活动。尤其当抑郁伴随着这些明显行为的改变持续一个星期时,应当予以特别注意。

3、在校大学生出现学习兴趣下降,学习成绩显著变化。

4、经历重大负性生活事件。近期生活出现重大改变或是遭受重大损失,如受到侵害、亲友死亡、失恋、考试迫近或失败等。

5、自杀意图的表露。许多想自杀的人都会以口语、书面和艺术创作的形式或在行为上表达其自杀的意念及企图,如谈论自己的死或与死有关的问题,或有一些自杀的暗示,或写下遗嘱一类的东西。

以上征兆都是个体处于自杀的矛盾冲突阶段的表现,容易发现。一旦自杀者进入自杀的平静阶段,又会表现的轻松、平静,给人一种恢复以往的假象。这时往往是自杀者已作出了坚决的自杀决定,不再为选择生死而烦恼,只是等待一个时机结束生命。因此,对于大学生的自杀,我们应做到及早发现,及早干预。

自杀研究的专家普希尔提出:自杀管理中必须注意的14个不要

1、不要对求助者责备和说教;

2、不要对求助者的选择和行为提出批评;

3、不要与其讨论自杀的是非对错;

4、不要被求助者告诉干预者危机已过去的话所误导;

5、不要否定求助者的自杀意念;

6、不要试图向令人震惊的经过挑战;

7、不要让求助者一个人留下,不去观察他,不与其取得联系;

8、在紧急危机阶段不要诊断、分析求助者的行为或对其进行解释;

9、不要陷入被动;

10、不要过急,要保持镇静;

11、不要让求助者保持自杀危机的秘密(不把自杀想法说出来);

12、不要因周围的人和事而转移目标;

13、不要在其他人中,把过去或现在的自杀行为说成是光荣的,殉情的;

14、不要忘记追踪观察。

 

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